Información general
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Nivel
Iniciación -
Calidad
HD -
Clases
9 -
Audio
Español -
Duración
4h
Acerca del profesor/a
María Cánovas
Profesora de YogaComencé a practicar yoga de forma continuada en 2015 hasta que se convirtió en un estilo de vida que hoy estoy encantada de compartir contigo. Realicé mi formación con Amanda Dee reconocida por una enseñanza basada en alineación, la técnica y un profundo conocimiento sobre anatomía y biomecánica.
Actualmente imparto clases regulares de Hatha, vinyasa y yoga restaurativo además de seguir aprendiendo sobre anatomía y bienestar. Con formación específica en Vinyasa y Yoga Terapéutico, una de mis líneas principales de trabajo es la accesibilidad. Mis prácticas son amables pero intensas y todo el mundo tiene cabida en ellas.
Mi objetivo es superar los patrones normativos y la creencia errónea de que hay que ser flexible para poder practicar yoga, creando espacios donde cualquier persona se sienta bienvenida, más allá de su físico. En mis clases podrás encontrar técnica, diversión y cercanía.
Mis clases son dinámicas y le doy mucha importancia a la conexión entre cuerpo y mente con el fin de conseguir una práctica estable y equilibrada. Me apasiona la anatomía y el movimiento, la consciencia corporal y el poder de la respiración sobre nuestro cuerpo. Y eso es lo que intento transmitir y que compartamos en las sesiones de yoga que imparto.
Valoración global
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59,00€
¿Qué aprenderás en este curso?
Acerca de este curso
Este curso está diseñado para principiantes de yoga o cualquier persona que quiera iniciarse en esta práctica.
En yoga basics trabajarás paso a paso los fundamentos básicos para construir una práctica estable y segura.
En este programa aprenderás las bases de la respiración, alineación, focalización y movimiento durante la práctica de yoga. El objetivo es introducirte en el mundo del yoga de una forma no invasiva, amable y teniendo en cuenta las adaptaciones necesarias para tu propio cuerpo.
Explora cómo se siente el cuerpo durante la práctica, con esfuerzo, pero sin frustración. En este curso de inciación al yoga aprenderás a experimentar con el movimiento para que vayas observando cómo se adapta la postura a ti, y no a la inversa.
¿Te unes?
Yoga
¡TE DAMOS LA BIENVENIDA A GUROO!
Yoga Basics4h
Por María Cánovas
¡Conóceme!Mi objetivo es superar los patrones normativos y la creencia errónea de que hay que ser flexible para poder practicar yoga, creando espacios donde cualquier persona se sienta bienvenida, más allá de su físico.
María Cánovas
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